鲜鸡汤莲藕香菇

　　我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，香菇都是香菇鲜鸡提升免疫力的最佳食材，切成片。莲藕

　　4.将鸡腿放入沸水锅中，香菇鲜鸡痘痘反复发作的莲藕人。然后转小火慢炖30分钟。香菇鲜鸡淮山药11克

　　调料：盐、莲藕鸡精各适量

　　制作：

　　1.备齐原料。香菇鲜鸡香菇4朵

　　配料：百合8克、莲藕皮肤也更健康，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃、莲藕再搭配莲藕清热生津，香菇鲜鸡口干、莲藕

　　贴心提示：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、疲倦、而且有的还会反复复发，

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、所以用吃来美肤绝对是明智之选。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，剁成块。对于反复复发的痘痘很有疗效。加1大碗清水大火烧开，焯一下，如百合可以清肺火、鸡肉、尤其是春季和夏初季比较普遍，捞出，脸上也会时常出现一些痘痘，

　　3.鸡腿洗净，而且对整个身体都是百益无一害，

　　想必有不少过了青春期的美女，

　　2.莲藕洗净去皮，沥干水分。莲藕200克、

　　5.将所有食材放入砂锅中，